Medicinsk yoga

Aktivera erbjudar yogakurser med lugn, mjuk och avslappnande medicinsk Yoga! Medicinsk yoga är en terapeutisk yoga form där medveten andningsträning blandas med mjuka fysiska övningar, avslappning och meditation. Inga förkunskaper krävs, du anpassar alla övningar efter din dagsform.

MediYoga

Yogan passar dig med ryggproblem, stress, utbrändhet, högt blodtryck, ångest, sömnproblem och migrän. Även olika hormonella obalanser samt för dig som känner att du vill få mer balans i livet, ny energi och tid för återhämtning. Yogapassen utförs på matta eller sittande på stol.

NÄR

60 min, Tisdagar 17.00, 8 ggr 1150:-      Start 22:a januari 2019

75 min, Tisdagar 18.15, 8 ggr 1290:-      Start 22:a januari 2019

75 min, Fredagar 12.00, 7 ggr 1290:-     Start  1:a februari 2019

Kundalini Yoga

Aktivera erbjuder transformerande och terapeutisk yoga.

Detta är en kurs för dig som har full fart i livet och som lever på lånad energi; kaffe, hård träning, överarbete, konstant informationsflöde och med en ständig upplevelse av underliggande stress.

Du kommer att få ta del av kraftfulla yogatekniker som är speciellt avsedda att öka din vitalitet, inre stabilitet och ge dig en effektiv närvaro.

Yogan består bland annat av dynamiska yogapass, meditationer och pranyama-andningstekniker.

  • NÄR90 min, Onsdagar 18.00, 8ggr 1340:-       23:e januari 2019

PLATS: Glimmervägen 14, Stinsen, 191 31 Sollentuna.
BOKNING: Via receptionen, 08-630 06 74 & via info@kiropraktorsollentuna.se.

ANMÄLAN ÄR BINDANDE!
Med vänlig hälsning, Elisabeth Freij, Internationellt certifierad kundaliniyogalärare,
MediYoga Instruktör, Leg kiropraktor, Dipl akupunktör.

Följ oss på facebook: